Um espaço para retornar ao essencial

Em meio à cidade, um espaço para respirar diferente. 
Com professores altamente qualificados, práticas para todos os níveis, café, jardim e uma curadoria cuidadosa em cada detalhe, a Urban Yoga convida você a desacelerar sem se desconectar da vida.

+ de 80 aulas

aulas por semana

7 dias por semana

incluindo feriados

4 salas

Curadoria de grade

+ de 25 professores

diversas modalidades

Veja a grade de aulas

Nossos professores

Anita Carvalho

Professora de Vinyasa Yoga na Urban Yoga, em São Paulo. Praticante desde 2000, conduz aulas de Vinyasa Yoga com foco em consciência corporal, respiração e presença. Seu ensino convida o aluno a viver o Yoga como uma prática que transforma o corpo e a forma de estar na vida.

Bel Machline

Professora de Vinyasa Yoga. Sua prática valoriza o alinhamento, o sequenciamento consciente e a integração entre corpo e mente. Em suas aulas, convida os alunos a explorarem movimento com presença, clareza e estabilidade.

Bruna Fiorotto

Professora de Vinyasa Yoga. Sua abordagem valoriza o movimento consciente, a respiração e o estado de presença como caminhos de autoconhecimento. Em suas aulas, convida os alunos a uma prática acessível, fluida e conectada ao corpo real.

Caio Arantes

Professor de Kurunta Yoga. Sua trajetória integra Hatha Yoga, Vinyasa Flow e Yoga Kuruntha, unindo fluidez, força e consciência corporal. Em suas aulas, convida os alunos a explorar presença, estabilidade e liberdade de movimento

Camila Guedes

Professora de Yoga Aéreo Slow. Com experiência também em Hatha Vinyasa, utiliza o tecido como suporte para aprofundar a prática com segurança, consciência e leveza. Em suas aulas, convida os alunos a explorarem força, confiança e presença de forma lúdica e transformadora.

Eli Blanc

Professora de Yoga na Urban Yoga, com uma trajetória dedicada ao ensino consciente e cuidadoso do movimento. Em suas aulas de Yoga 70+, adapta as práticas para promover mobilidade, equilíbrio, respiração e bem-estar em todas as fases da vida. Sua condução valoriza a escuta do corpo, a suavidade e a presença como caminhos de saúde e autonomia.

Felipe Amorim

Professor de Hatha Yoga Contemporaneo. Com base também nas artes marciais e nas tradições orientais, conduz aulas que unem força, consciência e presença. Seu ensino propõe o equilíbrio entre corpo, mente e energia como caminho de desenvolvimento integral.

Fernanda Tavares

Professora de Yoga Aereo. Sua prática integra movimento consciente, respiração e exploração do corpo no espaço, utilizando o tecido como suporte e ferramenta de investigação. Em suas aulas, convida os alunos a desenvolver força, confiança e presença de forma sensível e integrada.

Isabel León

Professora de Vinyasa Yoga. Psicóloga e facilitadora de práticas acessíveis, integra movimento, respiração e escuta sensível do corpo em suas aulas. Seu ensino convida a uma prática consciente, inclusiva e alinhada ao cuidado integral.

Isabella Leonel

Professora de Vinyasa Yoga. Sua abordagem valoriza o movimento consciente, a respiração e a escuta sensível do corpo. Em suas aulas, convida os alunos a desenvolverem presença, fluidez e estabilidade na prática.

Joanna Lewicka

Professora de Iyengar Yoga. Sua abordagem valoriza o alinhamento, o uso consciente de props e a atenção aos detalhes do corpo e da respiração. Em suas aulas, convida os alunos a desenvolverem estabilidade, clareza e presença na prática.

Juliana Ceruti

Professora de Iyengar Yoga. Certificada pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, constrói aulas com foco em alinhamento, precisão e consciência corporal. Seu propósito é compartilhar o Yoga como uma ferramenta profunda de autoconhecimento que vai muito além do mat.

Lygia Lima

Professora de Power Vinyasa Yoga. Com uma trajetória de décadas dedicadas à prática e ao ensino. Ex-bailarina profissional, desenvolveu uma abordagem fluida e vigorosa de Vinyasa Yoga, onde movimento e respiração se integram de forma orgânica. Suas aulas conduzem a uma experiência profunda, sensorial e transformadora.

Minoru Honda

Professor de Vinyasa e Ashtanga Yoga. Praticante desde jovem, aprofunda seus estudos em Ashtanga e no método Gokul Yoga, integrando técnica, fluidez e atenção à respiração. Suas aulas convidam a uma prática consciente, estável e investigativa, respeitando diferentes níveis de experiência.

Mariana Razuk

Professora de Jivamukti Yoga. Sua abordagem integra prática física dinâmica, filosofia do yoga e música como ferramentas de conexão e presença. Em suas aulas, convida os alunos a uma experiência consciente, sensível e profundamente transformadora.

Patrícia Dabus

Professora de Vinyasa Yoga e Yoga Restaurativo. Após uma trajetória no meio corporativo, encontrou no Yoga um caminho de autoconhecimento e cuidado, dedicando-se integralmente ao ensino desde 2020. Suas aulas convidam à escuta do corpo, ao movimento consciente e ao cultivo do autocuidado.

Pedro Abreu

Professor de Vinyasa Yoga. Praticante há mais de uma década, integra técnicas do Hatha e do Vinyasa Yoga em aulas que valorizam força, mobilidade e respiração consciente. Sua condução convida a uma prática equilibrada, acessível e conectada à presença.

Rafael Bogoni

Músico e professor de Vinyasa Yoga, praticante desde 1999. Formado em Hatha Yoga, integra em suas aulas a filosofia do Yoga, o estudo do sânscrito e a relação entre corpo, energia e consciência. Para Rafa, o Yoga é conexão: corpo, mente e espírito a serviço de uma vida mais equilibrada.

Raphaela Erena

Professora de Vinyasa Yoga. Sua abordagem prioriza o Yoga como experiência real e acessível, valorizando o diálogo respeitoso com o corpo. Em suas aulas, convida os alunos a se reconhecerem e se compreenderem por meio de uma prática consciente e inclusiva.

Vinícius Santi

Professor de Hatha Yoga com props. Praticante desde o início dos anos 2000, integra consciência corporal, estudo filosófico e precisão no uso dos suportes em suas aulas. Seu ensino convida o aluno a investigar o corpo com presença, estabilidade e profundidade.

Sun Vaz

Professor de Iyengar Yoga na Urban Yoga, com formação e atuação em Iyengar Yoga. Com uma abordagem precisa e profunda, integra alinhamento, consciência corporal e estudo da filosofia do Yoga em suas aulas. Seu ensino convida à investigação cuidadosa do corpo e da mente como caminhos de autoconhecimento.

Stella Crippa

Professora de Vinyasa Yoga. Suas aulas exploram força, vitalidade e consciência corporal, integrando movimento e respiração de forma precisa. Stella conduz práticas que convidam ao foco, à presença e ao desenvolvimento da confiança na prática.

Silvana Fleck

Professora de Yoga na Urban Yoga, com uma trajetória marcada pela integração do movimento consciente e da escuta corporal. Sua prática reúne estudos em Yoga, meditação, anatomia e Ayurveda. Em suas aulas, convida os alunos a explorarem presença, equilíbrio e bem-estar de forma profunda e consistente.

Rodrigo Milano

Professor de Vinyasa Yoga. Sua formação integra diferentes escolas e estudos filosóficos, unindo prática física, respiração e consciência. Em suas aulas, convida os alunos a desenvolverem presença, clareza e estabilidade por meio de uma prática consistente e acessível.

Raquel Peres

Professora de Vinyasa Yoga e praticante desde a adolescência. Com uma abordagem sensível e inclusiva, integra práticas intensas e restaurativas, valorizando a escuta do corpo, a respiração e os ajustes conscientes. Para Raquel, o Yoga é um caminho de autoconhecimento, cuidado e transformação através da experiência corporal.

Ju Menz

Professora de Kundalini Yoga. Jornalista de formação, conduz práticas intensas e sensíveis que integram respiração, movimento, mantras e consciência emocional. Suas aulas convidam à expansão da energia vital, à presença e à transformação interior.

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Primeira vez no yoga?

Um convite para começar com confiança

Se você nunca praticou yoga, a Urban Yoga é um excelente lugar para começar. Acreditamos que a primeira experiência deve ser segura, respeitosa e inspiradora — sem pressa, sem comparações e com atenção às necessidades do seu corpo. 
Temos diversas modalidades e professores experientes justamente para acolher diferentes perfis. Algumas práticas são especialmente indicadas para quem está dando os primeiros passos.

Modalidades indicadas para iniciantes

Hatha Yoga

Uma prática clássica, com ritmo mais tranquilo, ideal para conhecer as posturas, alinhar o corpo e desenvolver consciência da respiração. Excelente para quem busca solidez e presença.

Hatha com Props

Utiliza apoios como blocos, cintos e mantas, permitindo adaptações e maior segurança. Indicado para quem deseja uma prática cuidadosa e acessível desde o início.

Iyengar Yoga

Foca no alinhamento preciso e no uso de suportes, tornando a prática clara, detalhada e profundamente educativa. Ideal para iniciantes que gostam de aprender com atenção aos detalhes.

Vinyasa (nível iniciante)

Uma prática fluida, com movimentos sincronizados à respiração, conduzida de forma acessível. Indicada para quem busca movimento com suavidade e continuidade.

Yoga Aéreo Slow

Utiliza o tecido como apoio para alongar, sustentar e relaxar o corpo. Uma experiência segura, divertida e surpreendentemente acolhedora para iniciantes.

Restaurativo com
Sound Healing

Prática profundamente regenerativa, focada no relaxamento e na recuperação do sistema nervoso. Ideal para quem busca reduzir estresse e criar uma relação gentil com o yoga.

Kuruntas

Kuruntas Yoga com cordas na parede, que sustentam e auxiliam o corpo, trazendo segurança, consciência e novos acessos ao movimento.

Yoga 70+

Prática especialmente desenvolvida para pessoas com mais de 70 anos, respeitando mobilidade, ritmo e necessidades específicas, com foco em saúde, autonomia e bem-estar.

Yoga

Prática voltada ao despertar da energia vital, combinando movimentos, respiração, mantras e meditação para expansão da consciência.

Hatha Yoga

Uma prática clássica, com ritmo mais tranquilo, ideal para conhecer as posturas, alinhar o corpo e desenvolver consciência da respiração. Excelente para quem busca solidez e presença.

Hatha com Props

Utiliza apoios como blocos, cintos e mantas, permitindo adaptações e maior segurança. Indicado para quem deseja uma prática cuidadosa e acessível desde o início.

Iyengar Yoga

Foca no alinhamento preciso e no uso de suportes, tornando a prática clara, detalhada e profundamente educativa. Ideal para iniciantes que gostam de aprender com atenção aos detalhes.

Vinyasa (nível iniciante)

Uma prática fluida, com movimentos sincronizados à respiração, conduzida de forma acessível. Indicada para quem busca movimento com suavidade e continuidade.

Yoga Aéreo Slow

Utiliza o tecido como apoio para alongar, sustentar e relaxar o corpo. Uma experiência segura, divertida e surpreendentemente acolhedora para iniciantes.

Restaurativo com
Sound Healing

Prática profundamente regenerativa, focada no relaxamento e na recuperação do sistema nervoso. Ideal para quem busca reduzir estresse e criar uma relação gentil com o yoga.

Kuruntas

Kuruntas Yoga com cordas na parede, que sustentam e auxiliam o corpo, trazendo segurança, consciência e novos acessos ao movimento.

Yoga 70+

Prática especialmente desenvolvida para pessoas com mais de 70 anos, respeitando mobilidade, ritmo e necessidades específicas, com foco em saúde, autonomia e bem-estar.

Hatha Yoga

Uma prática clássica, com ritmo mais tranquilo, ideal para conhecer as posturas, alinhar o corpo e desenvolver consciência da respiração. Excelente para quem busca solidez e presença.

Hatha com Props

Utiliza apoios como blocos, cintos e mantas, permitindo adaptações e maior segurança. Indicado para quem deseja uma prática cuidadosa e acessível desde o início.

Iyengar Yoga

Foca no alinhamento preciso e no uso de suportes, tornando a prática clara, detalhada e profundamente educativa. Ideal para iniciantes que gostam de aprender com atenção aos detalhes.

Vinyasa (nível iniciante)

Uma prática fluida, com movimentos sincronizados à respiração, conduzida de forma acessível. Indicada para quem busca movimento com suavidade e continuidade.

Yoga Aéreo Slow

Utiliza o tecido como apoio para alongar, sustentar e relaxar o corpo. Uma experiência segura, divertida e surpreendentemente acolhedora para iniciantes.

Restaurativo com
Sound Healing

Prática profundamente regenerativa, focada no relaxamento e na recuperação do sistema nervoso. Ideal para quem busca reduzir estresse e criar uma relação gentil com o yoga.

Kuruntas

Kuruntas Yoga com cordas na parede, que sustentam e auxiliam o corpo, trazendo segurança, consciência e novos acessos ao movimento.

Yoga 70+

Prática especialmente desenvolvida para pessoas com mais de 70 anos, respeitando mobilidade, ritmo e necessidades específicas, com foco em saúde, autonomia e bem-estar.

Kundalini Yoga

Prática voltada ao despertar da energia vital, combinando movimentos, respiração, mantras e meditação para expansão da consciência.

Kundalini Yoga

Prática voltada ao despertar da energia vital, combinando movimentos, respiração, mantras e meditação para expansão da consciência.

E as outras modalidades?

Práticas como Power Yoga, Power Vinyasa, Ashtanga Mysore, Jivamukti, Kuruntas avançada e Power Yoga Aéreo fazem parte do nosso repertório e podem ser exploradas ao longo do caminho, conforme sua experiência e interesse. 
Nossa equipe está sempre disponível para orientar você na escolha da aula mais adequada em cada fase da sua jornada.

Na Urban Yoga, começar é simples. 
Você não precisa saber nada antes — apenas chegar.

conheça nossa grade de horários

Ashtanga Yoga

Método tradicional e vigoroso, baseado em sequências progressivas sincronizadas com a respiração, que desenvolvem força, foco e disciplina.

Vinyasa Yoga

Aulas criativas e fluidas que conectam movimento e respiração, promovendo mobilidade, força e equilíbrio de forma integrada.

Iyengar Yoga

Prática precisa e estruturada, com uso de props para refinar o alinhamento, aprofundar a consciência corporal e adaptar as posturas a cada praticante.

Hatha Yoga

Prática tradicional que combina posturas, respiração e pausas conscientes, promovendo equilíbrio entre corpo, mente e energia.

Hatha com Props

Aulas que utilizam acessórios para apoiar, adaptar e aprofundar as posturas, tornando a prática mais consciente e segura.

Hatha Contemporâneo

Abordagem atual do Hatha Yoga, que integra alinhamento, fluidez, respiração e variações modernas das posturas clássicas.

Kuruntas

Prática que utiliza cordas suspensas para explorar alinhamento, tração e novas possibilidades de movimento, com profundidade e precisão.

Kundalini Yoga

Prática voltada ao despertar da energia vital, combinando movimentos, respiração, mantras e meditação para expansão da consciência.

Aereo Slow

Método que une prática física vigorosa, ensinamentos filosóficos, música e ética, conectando o yoga à vida cotidiana.

Jivamukti Yoga

Método que une prática física vigorosa, ensinamentos filosóficos, música e ética, conectando o yoga à vida cotidiana.

Yoga para 70+

Prática cuidadosa e acessível, focada em mobilidade, equilíbrio, respiração e bem-estar, respeitando as necessidades do corpo maduro.

Power Vinyasa Yoga

Prática dinâmica e intensa, com transições fluidas e ritmo energético, voltada ao fortalecimento do corpo e à presença plena.

Yoga Aéreo

Prática realizada com tecidos suspensos, que explora força, flexibilidade e leveza, proporcionando novas percepções do corpo no espaço.

Yoga Restaurativo com Sound Healing

Aulas profundamente relaxantes, com posturas restaurativas sustentadas por props e sons terapêuticos que favorecem o descanso do sistema nervoso.

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